Waarom "Lucky Ladies"?
We geloven dat geluk geen toeval is, maar het resultaat van slimme keuzes.
Lucky Ladies zijn vrouwen die bewust kiezen om goed voor hun lichaam te zorgen, zonder zichzelf voorbij te lopen.
Geen extreme diëten of urenlange trainingen, maar slimme, haalbare workouts die werken mét je lichaam, in plaats van ertegenin.
Zo creëer je jouw eigen geluk: sterker, slanker en energieker — elke dag opnieuw.
Je bent druk: werk, gezin, sociale verplichtingen, huishouden.
En toch wil je goed voor jezelf zorgen, sterker worden en je fit voelen.
Maar...
Uren sporten? Past niet in je drukke schema.
Intensieve programma’s? Belasten vaak je hormonen en gewrichten.
Diëten of extreme trainingen? Werken maar tijdelijk.
Daarom is er de Lucky Ladies' Fit Community:
Slimme workouts die perfect passen in jouw leven én lichaam na je 40e.
%20(3)-1.jpg "(Nederlands) (3)-1")
"De enige spijt die onze leden hebben?
Dat ze niet eerder gestart zijn." 💖
✔ Slechts 15 à 20 minuten per dag ✔ Eenvoudig te volgen trainingen
✔ Slimme weekstructuur: elke dag een andere trainingsvorm
✔ Geen dure apparaten of toestellen nodig
✔ Boost je energie, verbrand vet én behoud spieren
✔ Laagdrempelig, voor elk niveau aparte workouts voorzien (beginner / intermediate / gevorderd)
✔ Vermindert stress, verlaagt cortisol en ondersteunt je hormonen ✔ Afwisseling want je hebt toegang tot de hele videobibliotheek
💖 Minder stress = minder vetopslag rond de buik
💖 Behoudt en versterkt spieren — voorkomt spierverlies (sarcopenie)
💖 Veilige, korte sessies zonder gewrichtsoverbelasting
💖 Helpt je hormonen in balans te houden
💖 Slimme opbouw afgestemd op jouw levensfase
%20(14).jpg "(Nederlands) (14)")
We trainen niet als jonge meiden of als mannen – we trainen met respect voor onze vrouwelijke hormonen en lichamen.
We kiezen voor beweging die spieren versterkt, vet verbrandt en je energie doet stromen, maar die ook voedt en balanceert.
Onze trainingen zijn ontworpen om je hormonen te ondersteunen, je stress te verminderen en je energie te boosten.
💪 Boost je zelfvertrouwen - Versterk je spieren, verbrand vet en voel je sterker.
🧘 Verminder stress, verhoog je energie - Minder cortisol, meer balans.
🌱 Voor elk fitnessniveau - Beginners, gemiddeld en gevorderd.
.jpg "Ontwerp zonder titel (33)")
Maandag: Energie-boostende full body workout
Dinsdag: Ontspannende stretch en herstel
Woensdag: Pilates voor core kracht
Donderdag: Vetverbrandende cardio- en wandelsessie
Vrijdag: HIIT voor maximale vetverbranding
Zaterdag: Yogalates voor balans en rust
Zondag: Ontspannende wandeling om je week af te sluiten
40 bent en hormonaal slim wilt trainen
Weinig tijd hebt maar wel resultaat wilt
Geen zin hebt in extreme diëten of lange workouts
Op een gezonde manier sterker, slanker en energieker wilt worden
Normaal: €30 per maand
Nu tijdelijk: €20 per maand
Zo start je de zomer vol energie, zelfvertrouwen en zonder stress.
🎯 Onbeperkte toegang tot alle workouts & video’s
🎯 Flexibel starten en stoppen wanneer jij wilt
🎯 Geen verplichtingen of lange contracten
🎯 Direct toegang tot je volledige video-bibliotheek
Naast je workouts krijg je ook toegang tot onze besloten Lucky Ladies Facebook-groep.
Stel al je vragen over de workouts of je vooruitgang
Ontvang tips & coaching van Lennie
Deel je successen met andere Lucky Ladies
Laat je motiveren door gelijkgestemde vrouwen
Doe suggesties voor nieuwe video’s of onderwerpen
👉 Samen trainen we niet alleen slimmer, maar ook samen.
-1.jpg "(Nederlands)-1")
Geloof ons niet gewoon op ons woord
🔗 Start je reis hier – voor jezelf, voor je gezondheid, voor je toekomst.
Busy Ladies, Strong Results.